פעילויות וחוגים 2020

מועדון אורלייף מציע מגוון חוגים רחב למנויים:

פילאטיס רצפה – אימון הכולל תרגילים ממוקדים לשיפור גמישות, הארכת שרירים וכוח.
השיטה תורמת לחיזוק שרירים, ליציבה נכונה, לגמישות, לאיזון הגוף ולטיפול בבעיות פיזיות קלות.
מומלץ לנשים וגברים כאחד.

עיצוב וחיטוב – שיעורי עיצוב וחיטוב הגוף כוללים הקניית הרגלי עבודה עם הגוף תוך כדי בנייה נכונה של השרירים.
השיעור מלווה במוסיקה תוך שימוש באביזרים שונים כגון כדורים, כדורי פזיו, גומיות כושר, בודי ברים ועוד.

שיעור בטן – עיצוב וחיטוב שרירי הבטן תוך מתן דגש על עומס וגיוון של תרגילים.

אירו בוקס – שיעור המשלב בתוכו אלמנטים של קיקבוקס, ריקוד ועבודה אירובית מאומצת, המתובלים באלמנטים מאומנויות הלחימה.

זומבה – פעילות אירובית אשר בנויה מצעדי בסיס לטיניים לצלילי מוזיקה דרום אמריקאית.

אנו פועלים להרחבת החוגים ובעתיד צפויים חוגים נוספים כמו קיק בוקס, אומנויות לחימה ועוד.